Trainingトレーニング

THE THIRD SPACEでは、
落ち着いた運動空間の中で、運動弱者や運動が苦手な方でも継続したくなる環境を提案致します。
また、一過性の結果にとらわれない持続的な運動環境を提供させて頂きます。

プラン

パーソナル パーソナルPersonal Training 自分のペースで運動を行ないたい方
運動・栄養について丁寧に教わりたい方
自分の身体について深く知りたい方にオススメ
  • 1対1の個人指導(1名1室)
  • 身体・動作分析評価を行い運動内容を作成
  • 血中ミネラル測定を行い、栄養面をサポート
  • 加圧トレーニング選択可能(無料)
  • 予約制の為、お好きな時間を選択可能
    ※予約状況によりご希望に添えない場合もございます。
グループ グループGroup Fitness 少人数で運動を行いたい方
適切な運動強度で効率よく運動を行いたい方
トレーナーと適度な距離感で運動を行いたい方におススメ
  • 最大5名でおこなうフィットネスコース
  • 心拍数管理で安全に効率よく運動
  • 定時制の為、生活のリズムを作りやすく習慣化が容易
サポート サポートSupport member スポーツ教室や身体を動かす習い事をされている方
自分の身体、トレーニングを見直したい方
定期的にトレーニングに通えない方にオススメ

Movement Screening

  • 顧客の要望、目的、身体・動作分析評価の結果より個別の運動処方を作成
  • 身体・動作分析評価テスト90分と運動処方内容の指導60分の合計2回レッスン
  • 運動処方内容は、個人の通信端末より確認可能(3ヶ月間有効)
    ※通信費、端末準備は、利用者様負担となります。
  • 自分の身体を知ることでケガの予防やパフォーマンス向上に繋がります。
体内のミネラルバランスを知りたい方
何となく不調を感じている方
効率よく身体を作りたい方にオススメ

Mineral Survey

  • 血中ミネラル20項目、有害重金属14項目を測定
  • 簡単手のひらスキャンで数分後には測定結果を表示
  • 食事、栄養面のアドバイスを致します。
Fastnings ファスティング
Item アイテム

料金

※価格は全て税抜表示となっております。

パーソナル グループ サポート
ムーブメントスクリーニング ミネラルサーベイ
トライアル(体験料) パーソナル5,000 グループ3,500 ムーブメントスクリーニング ミネラルサーベイ
入会金 パーソナル40,000 グループ20,000 ムーブメントスクリーニング ミネラルサーベイ
費用 パーソナル22,000円/月 グループ12,000円/月 ムーブメントスクリーニング20,000 ミネラルサーベイ15,000
ご利用回数 パーソナル4回/月 グループ4回/月 ムーブメントスクリーニング2回 ミネラルサーベイ1回
レッスン時間 パーソナル60分/回 グループ60分/回 ムーブメントスクリーニングテスト90分 ミネラルサーベイ測定指導30分
ムーブメントスクリーニング指導60分
レッスン時間 パーソナル60分/回 グループ60分/回 ムーブメントスクリーニングテスト90分 ムーブメントスクリーニング指導60分 ミネラルサーベイ測定指導30分
人数 パーソナル1人 グループ最大5人 ムーブメントスクリーニング1人 ミネラルサーベイ1人
身体・動作分析評価テスト
(FMS含む)
パーソナル初回 グループFMSのみ ムーブメントスクリーニング ミネラルサーベイ
FMS(動作テスト) パーソナル6ヶ月毎 グループ初回+6ヶ月毎 ムーブメントスクリーニング ミネラルサーベイ
体組成計 測定 パーソナル毎月 グループ6ヶ月毎 ムーブメントスクリーニング18歳以上 ミネラルサーベイ
体重測定 パーソナル希望者 グループセルフ ムーブメントスクリーニング ミネラルサーベイ
電子カルテ メニュー配信 パーソナル閲覧可 グループ× ムーブメントスクリーニング閲覧可 ミネラルサーベイ
シャワー パーソナル グループ ムーブメントスクリーニング ミネラルサーベイ
シューズロッカー パーソナル無料 グループ有料 ムーブメントスクリーニング ミネラルサーベイ
加圧トレーニング パーソナル グループ× ムーブメントスクリーニング ミネラルサーベイ
パワープレート パーソナル グループ× ムーブメントスクリーニング ミネラルサーベイ
キネシス パーソナル グループ ムーブメントスクリーニング ミネラルサーベイ
ハイパーボルト パーソナル グループ× ムーブメントスクリーニング ミネラルサーベイ
血中ミネラル測定 パーソナル年1回測定 グループ有料 ムーブメントスクリーニング有料 ミネラルサーベイ
オキシメーター パーソナル グループ ムーブメントスクリーニング ミネラルサーベイ
血圧計 パーソナル グループ ムーブメントスクリーニング ミネラルサーベイ
心拍数管理 パーソナル グループ ムーブメントスクリーニング ミネラルサーベイ
代理参加制度
※登録制有料
パーソナル
(1人)
グループ
(1人)
ムーブメントスクリーニング ミネラルサーベイ

特徴

  • 少人数制少人数制
  • 身体分析身体分析
  • 清潔なトレーニングルーム清潔な
    トレーニングルーム
  • 空気感染対策殺菌装置空気感染対策
    殺菌装置
  • パワープレートパワープレート
  • キネシスキネシス
  • 加圧トレーニング加圧
    トレーニング
  • 広い駐車場広い駐車場
  • ハイパーボルトハイパーボルト
  • 心拍数管理心拍数管理
  • ブックレンタルブックレンタル
  • ファスティングファスティング

THE THIRD SPACEでは、利用者の皆様が目的を達成できる為には、正しい動作を身体が思い出すこと、正しい動作をおこなえる身体の状態に戻すことが大切と考えます。
身体・動作分析評価をおこない問題点を可視化し、運動を実践することで、正しい動作を学習し目的達成に向かいます。

設備など

キネシス

キネシス

自由な動きを可能にするケーブルと、4つのモジュールを使い分けることにより、全身の筋力・バランス・柔軟性・持久力をバランスよくストレッチ・トレーニングすることが出来るマルチトレーニングマシンです。

パワープレート

パワープレート

ストレッチ・トレーニング・リラクゼーションの全てを1台で実現する、他にはない加速度トレーニングマシンです。

各種トレーニング用具

各種トレーニング用具

ご自身でも簡単に効率よく使用できる用具で指導しています。必要であれば、ご購入も可能です。

ご入会迄の流れ

  • お申し込み
  • トライアル実施
  • お手続き
  • ご予約

まずはトライアルから!

①体験のご予約

店頭、お電話にて体験のご予約をお入れ下さい。(パーソナル、グループどちらかを選択して下さい。)

②事前アンケートの提出 
ダウンロード フォームで回答する

当日の体験をスムーズに行う為に、体験日の3日前までにアンケートをご提出下さい。

アンケートはHPよりダウンロードもしくは、フォームから送信をお願いしたします。

体験料を1,000円割引致します。

③コース内容に沿ったメニューを体験

体験当日は、それぞれのコース内容に沿ったメニューを体験して頂きます。

パーソナル:施設利用の説明を含め、パワープレートや加圧トレーニングを体験。
グループ :実際のグループレッスンメニューを体験。お友達と一緒に参加可能。

④スタッフがお答え

施設利用の説明、お客様の質問、疑問、不安点等、スタッフがお答え致します。

⑤ご入会の手続き

お気に召しましたらご入会の手続きを行います。(後日返答でも可)

⑥身体・動作分析評価

入会後、初回、身体・動作分析評価を行います。(パーソナル会員とグループ会員で内容が異なります。)

⑦次回よりレッスン開始

<ご用意いただく物>
服装について 「動きやすく、あまり厚手でない運動着」
・上半身  → 二の腕が十分に隠れるシャツやジャージなど
・下半身  → ナイロン製など滑りやすい素材の場合、適さない場合があります。
・シューズ → 体験では必要有りません。入会後、コースによって必要となります。
・小 物  → タオルや飲料をご用意下さい。

トライアルプラン

パーソナル パーソナルPersonal
  • 施設利用の説明を含め、パワープレートや加圧トレーニングを体験。
  • 体験料金 5,000円(税抜)
  • 所要時間 約70分(カウンセリング、トレーニング体験、ご利用説明)
グループ グループGroup
  • 実際のグループレッスンメニューを体験。お友達と一緒に参加可能。
  • 体験料金 3,500円(税抜)/1名
  • 所要時間 約70分(カウンセリング、トレーニング体験、ご利用説明)

トライアル料金

※価格は全て税抜表示となっております。

パーソナル グループ
体験料金 パーソナル5,000 グループ3,500
気になること、相談したいこと
お気軽にお問い合わせ下さい。

月~木 11:30~19:30 / 土~日 09:30~15:30

スポーツ用品・アイテム

THE THIRD SPACEの関連企業『株式会社スポーツジョイ』では、ランニングシューズの販売からトレーニング機器の設置、納品まで、幅広く取り扱っております。これらの商品は一部ネットから購入出来ます。詳しくはスポーツジョイホームページよりお問い合わせ下さい。

TECHNOGYMトレーニング機器

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ALTRAランニングシューズ

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各種トレーニング用品

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オンラインショップ

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