Dietダイエット

Reset & Rebornリセット & リボーン

体脂肪を減らして自分基準のベスト体重にリセット
&
腸内環境を整えて健康的なライフスタイルにリボーン

THE THIRD SPACEのダイエットプログラムは、
「ミネラルファスティング」「スタジオレッスン」「自宅トレーニング」を組み合わせた
体脂肪減少に秀でた内容で、ご利用者様の健康的な減量を安全にサポート致します。

油断して増えた体重、落ちにくくなった体脂肪をリセット。
食生活、腸内環境、姿勢を整え、今後の生活習慣をリボーンします。

※弊社は各協会、運動資格で修得した教えを基準として身体作りをおこなっています。
 また、栄養面でも分子整合医学美容食育協会の教えに習いアドバイスをおこないます。

ファスティング協会

プラン

パーソナル

  • スタジオに通いづらいあなたに
    2ヶ月5回レッスンコース
  • 定期指導を受けながら行ないたいあなたに
    2ヶ月8回レッスンコース

グループ

  • ペア・グループ(2〜4人)で一緒にダイエットしたいあなたに
    2ヶ月10回レッスンコース
パーソナル
2ヶ月5回コース
パーソナル
2ヶ月8回コース
グループ(2〜4人)
2ヶ月10回コース
ファスティング説明 パーソナル 2ヶ月5回コース パーソナル 2ヶ月8回コース グループ(2〜4人)
(全員一緒に受講)
ファスティング
(酵素ドリンク付)
パーソナル 2ヶ月5回コース パーソナル 2ヶ月8回コース グループ(2〜4人)
(全員同一日に開始)
スタジオレッスン パーソナル 2ヶ月5回コース5回 パーソナル 2ヶ月8回コース8回 グループ(2〜4人)10回
レッスンメニュー パーソナル 2ヶ月5回コースパーソナル
Dプログラム
パーソナル 2ヶ月8回コースパーソナル
SPDプログラム
グループ(2〜4人)グループ専用
Dプログラム
自宅トレーニング パーソナル 2ヶ月5回コース パーソナル 2ヶ月8回コース グループ(2〜4人)
写真撮影 パーソナル 2ヶ月5回コース2回
最初と最後
パーソナル 2ヶ月8回コース3回
初、中、終
グループ(2〜4人)2回
各々最初と最後
体組成計測定 パーソナル 2ヶ月5回コース5回 パーソナル 2ヶ月8回コース8回 グループ(2〜4人)10回
SNS 定期+α連絡 パーソナル 2ヶ月5回コース パーソナル 2ヶ月8回コース グループ(2〜4人)

料金

パーソナル 2ヶ月 5回コース 98,000
パーソナル 2ヶ月 8回コース 128,000
グループ 2ヶ月 10回コース 2 108,000/ 1
3〜4 98,000/ 1

※価格は全て税抜表示となっております。

  • 3日間ミネラルファスティング
    (ファスティング講習、期間中の指導、実施用酵素ドリンク付き)
  • ファスティングマイスターによる食事のアドバイス
  • スタジオレッスン
    (毎回体組成計測定実施)
  • 自宅トレーニングの配信と用具の貸与
  • SNSでの相談、アドバイス

特徴

ミネラルファスティングを取り入れる事で、食生活を見直し、腸内環境を整え、体脂肪を燃焼しやすい体質へ促します。
スタジオレッスンでの正しく効果的な運動は、筋量の維持、増加、脂肪燃焼に繋がります。
自宅トレーニング(ストレッチ・有酸素運動)をおこなうことで、相乗効果が期待出来ます。
3つの要素を融合したプログラムは、終了後も適切な体重維持が送れる内容となっております。

「ミネラルファスティング+トレーニング」効果
ファスティング直後より2週間後、1ヶ月後、2ヶ月後の体脂肪の変化に注目!
プログラム終了時には体重だけではなく、自身の意識変化にも気づくでしょう。

※個人差があります。

THE THIRD SPACEは、利用者様に自分だけのプライベート空間「第3の場所」として心身のリラックス、ライフスタイルのご提案をおこなっております。
身体を変えるためには、普段の生活に規則正しいリズムを与え、自分の時間を作ることで、ストレスを発散させることが大切です。定期定時に通い、自分の時間を楽しみ、トレーナーと一緒にトライすることで、目的達成は可能となります。

コースご利用の流れ

① Dプログラムのコース説明(無料)

各コースの内容を説明させていただきます。
お気に召しましたら、ご入会の手続きを進めていきます。

② ファスティング講習の受講
(90分)※各コース共通

講習を受けていただき、ファスティングを行う日程とトレーニングの日程を決めていきます。

③ 初回スタジオレッスン

トレーニング前に全身の写真撮影と部位測定を行います。自宅トレーニングの説明を中心に行います。

④ 2回目〜最終日

各コースのDプログラムと自宅トレーニングのアドバイスを行っていきます。
最終日トレーニング後、全身の写真撮影と部位測定を行います。
(パーソナル8回コースは1ヶ月後を入れて計3回撮影)
※撮影した写真は、後日ご本人様に送信致します。

今までと同じ生活習慣のままでは、身体を変えることは出来ません。
THE THIRD SPACEでは、運動と食事、そして生活習慣から見直していただき、本気で変える 努力をしていただく顧客様を全力でサポート致します。

気になること、相談したいこと
お気軽にお問い合わせ下さい。

月~木 11:30~19:30 / 土~日 09:30~15:30

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